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Yoga à Marbella

Yoga à Marbella

Il y a beaucoup d’excellents cours de yoga dans la région de Marbella, certains dans des gymnases et des studios de fitness, d’autres sur la plage ou dans le parc, pour profiter au maximum du beau temps ensoleillé et des environs magnifiques. Le yoga est très populaire pour se détendre, reconnecter le corps et l’esprit, augmenter la flexibilité et la force et nous avons de merveilleux professeurs ici sur la Costa del Sol.

Voici deux options très intéressantes pour une pause yoga à Marbella.

Bowspring yoga

La méthode Bowspring concerne la colonne vertébrale et une posture saine et fait des merveilles pour les personnes souffrant de mal de dos et de mouvements limités. Elle vient du yoga basé sur l’alignement et se concentre sur la connexion corps-esprit et la pleine conscience, ainsi que des postures et des exercices pour se détendre et se renforcer. Il y a régulièrement des cours collectifs et des ateliers dans un studio de yoga entre Estepona et Marbella. Dans le cadre d’une pause yoga, ils recommandent un forfait de dix séances privées et personnalisées, idéalement sur une période de deux semaines, pour défaire les mauvaises habitudes, réduire les maux de dos et augmenter la mobilité.

En savoir plus sur leur site Web.

Eywa Puerto Banús

Eywa est un magnifique centre de yoga à Puerto Banus, un lieu magique pour équilibrer le corps et l’esprit. Ils offrent une large gamme de yoga, y compris le yoga aérien, le hatha et le vinyasa, ainsi que le yoga pour les enfants. Ils proposent également des activités telles que la méditation, le Thai Chi et le Pilates et vous pourrez profiter d’un massage, prendre un jus dans leur coin détox ou vous détendre dans leur hammam. C’est un endroit formidable à visiter lors de vacances reposantes à Marbella. Vous pouvez avoir des cours privés ou rejoindre des cours de groupe et demander aux experts de vous concevoir un programme d’une ou deux semaines pour atteindre vos objectifs.

En savoir plus sur leur site