Bowspring and Yoga
El método Bowspring tiene que ver con la columna vertebral y una postura saludable y funciona de maravilla para las personas con dolor de espalda y movimientos limitados. Proviene del yoga basado en la alineación y se centra en la esencia, la conexión cuerpo-mente y la atención plena, así como en posturas y ejercicios para relajar y fortalecer. Hay clases grupales regulares y talleres en un estudio de yoga entre Estepona y Marbella. Como parte de un descanso de yoga, recomiendan un paquete de diez sesiones privadas y personalizadas, idealmente durante un período de dos semanas, para deshacer los malos hábitos, reducir el dolor de espalda y aumentar la movilidad.
