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Yoga in Marbella

Yoga en Marbella

Hay un montón de excelentes clases de yoga en el área de Marbella, algunas en gimnasios y estudios de fitness, otras en la playa o en el parque, para aprovechar al máximo el hermoso clima soleado y el impresionante entorno. El yoga es muy popular para que la gente se relaje, vuelva a conectar el cuerpo y la mente, aumente la flexibilidad y la fuerza, y aquí en la Costa del Sol tenemos unos profesores maravillosos.

Aquí tienes dos opciones muy interesantes para una escapada de yoga en Marbella.

Bowspring and Yoga

El método Bowspring tiene que ver con la columna vertebral y una postura saludable y funciona de maravilla para las personas con dolor de espalda y movimientos limitados. Proviene del yoga basado en la alineación y se centra en la esencia, la conexión cuerpo-mente y la atención plena, así como en posturas y ejercicios para relajar y fortalecer. Hay clases grupales regulares y talleres en un estudio de yoga entre Estepona y Marbella. Como parte de un descanso de yoga, recomiendan un paquete de diez sesiones privadas y personalizadas, idealmente durante un período de dos semanas, para deshacer los malos hábitos, reducir el dolor de espalda y aumentar la movilidad.

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Eywa Puerto Banus

Eywa es un hermoso centro de yoga en Puerto Banús que es un lugar mágico para equilibrar cuerpo y alma. Ofrecen una amplia gama de yoga que incluye yoga aéreo, hatha y vinyasa, así como yoga para niños. También tienen actividades como meditación, Thai Chi y Pilates y puedes disfrutar de un masaje, tomar un zumo en su rincón detox o relajarte en su Hammam. Este es un gran lugar para visitar en unas relajantes vacaciones en Marbella. Puede tener clases privadas o unirse a clases grupales y hacer que los expertos diseñen un programa de una o dos semanas para alcanzar sus objetivos.

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