Entraîneur personnel à Marbella : devenir la meilleure version de vous-même
Découvrez les meilleurs entraîneurs personnels de Marbella, leurs spécialités et services, et libérez la meilleure version possible de vous-même. Prenons une formation !
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[post_content] => Le padel-tennis est l'un des sports les plus populaires en Espagne. Découvrez son histoire et son évolution au fil des ans et découvrez les meilleurs clubs pour le pratiquer à Marbella.
Histoire du padel
Ce sport est originaire du Mexique et a été lancé par Enrique Corcuera en 1969, lorsqu'il a décidé d'adapter son court de squash personnel à Acapulco, en créant un nouveau sport appelé Platform Tennis qui implique deux joueurs sur un court plus petit, pour un jeu rapide et dynamique.
L'un des amis espagnols d'Enrique, Alfonso de Hohenlohe-Langenburg est tombé amoureux de ce sport et a décidé de le ramener dans son pays d'origine, en créant les deux premiers courts de padel en Espagne dans un club de tennis de Marbella en 1974. Il a adapté le concept original d'Enrique à créer un sport plus compétitif et, au cours des 25 années suivantes, a commencé à diffuser ce nouveau sport à travers le pays, jusqu'à ce que plus de 500 clubs de padel aient ouvert sur le territoire espagnol au début des années 2000.
L'évolution du Padel en Espagne… et dans le monde
L'Espagne a continué à être amoureuse du sport, et c'est l'une des activités sportives à la croissance la plus rapide du pays. En 2005, il y avait plus de 1000 clubs de padel à travers le pays, et les plus grandes associations de padel ont décidé de créer un championnat international qui a lancé le Padel Pro Tour, un championnat qui a duré jusqu'en 2012.
Les World Padel Series ont été fondées en 2013 pour établir fermement Padel sur la carte, et les championnats du monde professionnels ont remplacé le Padel Pro Tour pour rejoindre les joueurs d'élite du monde entier, afin de créer un élan imparable. De nos jours, les World Padel Series accueillent environ 15 à 20 tournois par an et une Master Series à la fin de la saison, et le sport commence également à décoller dans d'autres pays.
Profitez du Padel à Marbella
Et bien que le Padel ait été inventé au Mexique, Marbella reste le berceau du style moderne de Padel que nous connaissons aujourd'hui, et où mieux le jouer que sur certains des courts où il est né ? Dans cet article, nous parlerons des meilleurs courts de Marbella où vous pourrez profiter de ce sport merveilleux et rapide.
Puento Romano est l'un des hôtels les plus glamour de Marbella et dispose d'une académie où vous pourrez apprendre le padel, ainsi que de 4 courts de padel où se sont déroulés certains des tournois les plus célèbres, dont le World Padel Tour. Ici, vous pourrez profiter des installations luxueuses de l'hôtel et jouer sur les mêmes courts que les professionnels.
Avec plus de 9 courts de padel extérieurs avec les derniers éclairages LED, vous avez le choix entre 4 courts panoramiques et 3 courts couverts. Ils disposent également d'une école de padel dédiée où vous pouvez apprendre l'un des sports les plus populaires en Espagne et améliorer vos compétences avec certains des meilleurs entraîneurs et entraîneurs.
Fondé en 1997 par le célèbre joueur de tennis Manolo Santana, ce légendaire Racquets Club est ancré dans l'histoire du sport et a été l'un des clubs de tennis les plus renommés de Marbella. Le club dispose également de 2 terrains de Padel et propose de nombreuses autres activités sportives. Y a-t-il un meilleur endroit pour profiter du Padel que l'un des clubs historiques de Marbella ?
Reconnu comme l'un des meilleurs clubs sportifs de Marbella, ce club de padel propose des courts premium, des entraînements privés et semi-privés et organise des tournois et des séances d'entraînement juniors pour améliorer votre jeu ou impliquer toute la famille ! Et si vous voulez jouer mais que vous n'avez pas de partenaire, ils proposent un service de mixage qui vous permet de trouver votre match parfait pour ne jamais avoir à refuser l'opportunité de jouer !
Le Royal Tennis Club Marbella offre une formation experte et la possibilité de jouer sur 2 courts de Padel visiteurs premium avec un excellent éclairage, donc même si vous voulez jouer la nuit ou après le travail, vous pouvez profiter d'un match au club. Vous pouvez également vous inscrire à des séances d'entraînement en groupe et privées avec des entraîneurs expérimentés pour adultes ou enfants pour développer vos compétences Padel.
Alors qu'est-ce que tu attends? Il est temps de prendre votre raquette et de découvrir l'un des sports les plus populaires et les plus accessibles d'Espagne dans l'un de ces meilleurs choix pour commencer votre voyage Padel.
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[post_content] => Nous aimons les brunchs bottomless, incessant qui ne s'arrête jamais! Et, c’est désormais l’un des moments les plus populaires pour se retrouver entre amis. C’est quelque chose que nos clients en location de vacances adorent et c’est pourquoi dans cet article, nous vous recommandons les meilleurs endroits où aller pour un brunch sans fin à Marbella.
Mais avant d’en arriver à nos recommandations, voici en quoi consiste le brunch ! Le brunch est un petit-déjeuner tardif, qui commence généralement vers 10 ou 11 heures du matin et se prolonge jusqu'à l'heure du déjeuner – combinant ainsi les mots petit-déjeuner + déjeuner = « brunch ».
Les brunchs sont des affaires sociales, avec de grands groupes d'amis profitant au maximum de leurs week-ends pour profiter de la bonne nourriture et de l'amitié. Un brunch sans fin rend l'expérience encore plus spéciale, avec des boissons à volonté incluses. Il y a souvent des animations et toujours une bonne ambiance, c'est donc une très bonne option pour vos prochaines vacances à Marbella.
Comme presque tous les hauts lieux internationaux du monde, Marbella a largement adopté la tendance du brunch. Il existe de nombreux endroits formidables pour profiter d'un brunch, beaucoup proposant des forfaits brunch sans fin et d'autres à la carte.
Que vous écrasiez un avocat sur du pain grillé ou optiez pour le petit-déjeuner anglais classique, le brunch est une excellente façon de commencer la journée. Nous avons déjà partagé nos endroits préférés pour déjeuner à Marbella, alors aujourd'hui, nous passons au brunch et commençons par nos meilleurs conseils pour tirer le meilleur parti d'un forfait brunch sans fond !
Conseils pour profiter au maximum d’un brunch sans fin
Le plus important est d'arriver à l'heure à votre restaurant pour le brunch sans fin, car le temps est limité pour profiter de tous les plats délicieux et des boissons à volonté. Vérifiez auprès de votre restaurant l'heure d'ouverture et s'il y a une limite sur la période de commande, et planifiez en conséquence.
Manger n’est certainement pas de la triche dans ce cas. Nous vous recommandons donc de planifier à l’avance et de vérifier le menu pour voir ce qui est disponible à l’avance, surtout si vous avez des exigences alimentaires. Nos favoris incluent les crêpes américaines si vous êtes d’humeur sucrée et tout ce qui contient des œufs sinon.
Pensez aux accords mets et boissons. Vous voulez savourer des plats délicieux et associer vos choix alimentaires à de merveilleux cocktails. Les cocktails de brunch classiques incluent les Bloody Mary pour des options de menu plus salées et les Mimosas pour quelque chose de plus sucré, mais il existe de nombreuses options intéressantes parmi lesquelles choisir.
Enfin et surtout, intégrez les calories pour que ces boissons ne vous montent pas à la tête et n’y allez pas lentement ! Un brunch bottomless est un marathon, pas un sprint.
Les meilleurs endroits pour profiter d’un brunch bottomless à Marbella
Voici notre top 3 des endroits pour profiter d’un brunch bottomless à Marbella.
Bottomless brunch à La Sala
La Sala Puerto Banus est une institution absolue, avec une cuisine fantastique, des divertissements et une ambiance géniale. Le Bottomless Brunch y est légendaire et comprend deux heures de Bucks Fizz ou de jus d'orange à volonté, ainsi qu'un délicieux menu. Cela commence par un croissant au beurre et à la confiture et un plateau de fruits de saison à partager, puis un choix entre un petit-déjeuner anglais complet, un petit-déjeuner végétalien complet, du saumon fumé et des œufs brouillés, une omelette aux trois œufs ou des crêpes américaines. C'est 35 € par personne pour le Bucks Fizz ou le jus d'orange, ou vous pouvez passer à des cocktails ou du champagne à volonté. Le choix vous appartient!
Bottomless brunch à Leone Brasserie
Leone Brasserie est un nouveau venu à Puerto Banus, mais qui est devenu un véritable succès en relativement peu de temps. Il est situé sur la première ligne du port lui-même et permet d'observer les gens de manière fabuleuse et constitue certainement un endroit à voir et à voir. La brasserie est branchée mais décontractée et sert de la nourriture toute la journée, de 10h à minuit.
Leur Bottomless Brunch est servi de 10h à midi et comprend 90 minutes de boissons ainsi qu'un délicieux menu de brunchs favoris. Tout commence par un plateau de fruits de bienvenue, puis vous pourrez choisir entre un petit-déjeuner anglais, un toast à l'avocat avec un œuf poché, des crêpes, un panini au jambon de Parme ou un shakeshuka. Le tout est complété par une planche de desserts.
Il existe deux options, selon ce que vous buvez. C'est 40 € par personne pour le Cava, le Mimosa, le Bloody Mary et l'Expresso Martini à volonté, avec la possibilité de passer au champagne aux côtés des autres cocktails.
Bottomless brunch à Tibu
Maintenant, pour quelque chose d'un peu différent, il y a le brunch du soir à Tibu à Puerto Banus. Il ne s'agit en réalité que d'un menu de 3 plats avec 2 heures gratuites de vin, de bière ou de cava, mais le faire à “Bottomless Night Brunch” C'est un bon marketing et une façon amusante et à un prix raisonnable de vous tapisser le ventre et de commencer votre soirée. 3 plats plus 2 heures de boissons gratuites vous coûteront 65 € par personne.
Brunchez à votre villa ou appartement
Si vous restez dans une maison de vacances à Marbella, alors vous avez une autre option fantastique : se faire apporter un brunch !
Nous pouvons arranger un chef privé pour préparer un merveilleux brunch pour votre groupe dans le confort de votre villa. Cette expérience de petit-déjeuner sur mesure est adaptée à vos goûts et à votre emploi du temps et constitue un régal fantastique. Il n'est pas nécessaire de bruncher et de conduire et vous pouvez nommer vos plats de brunch préférés pour créer l'occasion parfaite pour vos prochaines vacances à Marbella.
Alternativement, nous pouvons remplir les placards avec les ingrédients essentiels du brunch et bien plus encore, avant votre arrivée. Le petit déjeuner sur la terrasse de votre location de vacances ou au bord de la piscine est paradisiaque. Notre service de courses à domicile est un excellent moyen d'éliminer les tracas et le stress liés à l'arrivée dans une location de vacances et à la nécessité de parcourir des magasins inconnus.
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[post_content] => San Juan a lieu dans la nuit du 23 juin. C'est une fête très spéciale, qui célèbre la nuit la plus courte de l'année et le solstice d'été. D'origine païenne et enveloppée de magie et de mysticisme, c'est une période merveilleuse pour être à Marbella. Il y a des célébrations sur les plages de la Costa del Sol, avec des feux de joie allumés jusque tard dans la nuit et des amis et des familles se réunissant pour faire la fête. Ce n’est certainement pas un événement à ne pas manquer si vous passez vos vacances à Marbella fin juin.
Voici notre guide essentiel pour profiter pleinement de San Juan à Marbella.
Qu’est-ce que la Nuit de San Juan ? Origine et histoire
Les célébrations et les rituels du solstice d'été remontent à l'histoire ancienne et, avec les fortes influences des Phéniciens et des Romains en Espagne, ces célébrations ont lieu depuis des milliers d'années. Cependant, c'est devenu San Juan, lorsque l'Église catholique a adopté cette célébration et bien d'autres célébrations païennes et a déclaré qu'elle devait célébrer la naissance de Saint Jean-Baptiste. Cependant, il existe peu de signes permettant de relier cette célébration à Jean-Baptiste et à l'Église et de nombreuses autres traditions païennes et mystiques y sont attachées.
Que sont les « moragas » ?
San Juan est une histoire de feu et les « moragas » jouent un rôle important dans les célébrations dans de nombreux endroits. Ce sont des feux ouverts sur lesquels le poisson est cuit et que l'on peut voir dans les chiringuitos, souvent dans de vieux bateaux de pêche, tout au long de l'été. Mais ce qui rend les moragas différentes la nuit de San Juan, c'est que ce ne sont pas seulement les restaurants qui les organisent.
La tradition veut que les groupes et les familles se rendent à la plage et allument un feu, cuisinent, se rassemblent et s'en servent pour certains des rituels les plus intéressants liés à San Juan à Marbella. Certains démontent un barbecue jetable, d'autres creusent un foyer, d'autres décident d'aller à leur restaurant de plage préféré ou à une fête municipale pour éviter d'avoir à le faire eux-mêmes.
Important – Toutes les plages ne permettent pas aux particuliers d'allumer des feux, alors vérifiez la réglementation en vigueur dans votre région avant de planifier votre propre « moraga ».
Rituels de la nuit de San Juan
À San Juan, vous trouverez des feux de joie en cours de construction et allumés tout au long de la Costa del Sol. Certaines sont modestes, d’autres énormes et certaines sont même des sculptures inflammables, trop belles pour être brûlées. La nuit de San Juan à Marbella, vous pouvez vous attendre à ce que d'imposantes piles de palettes et de bois soient construites sur les plages tout au long des 27,9 km de côtes du district de Marbella. Ces grands feux de joie sont généralement allumés à minuit, et il y a souvent aussi des feux d'artifice pour marquer le début de la journée de San Juan.
Astuce – Ne vous placez pas trop près de ces feux de joie pour essayer d’avoir une bonne vue. Ils émettent beaucoup de chaleur, de fumée et d'étincelles, alors soyez malin, restez au vent et laissez-leur un peu d'espace !
Une fois les feux allumés, vous verrez de nombreuses personnes participer à d’anciens rituels de purification, de renouveau et pour inspirer la chance. En voici quelques-uns que vous voudrez peut-être essayer.
Brûler des morceaux de papier dans le feu de joie sur lesquels vous avez écrit soit vos souhaits pour l’avenir, soit les choses que vous souhaitez laisser derrière vous. C’est une façon d’oublier les mauvaises choses ou habitudes et d’apporter de la bonne énergie et de la chance pour l’avenir.
Nagez dans la mer à minuit pour purifier votre âme et vous débarrasser de vos péchés – on dit même que cela guérit les maux et les douleurs. Quoi que vous en pensiez, c’est une chose amusante à faire que de nager dans la mer lors d’une chaude soirée d’été à Marbella.
Sauter par-dessus les flammes pour porter chance – certaines personnes sautent par-dessus de grands feux, mais les personnes plus sensées se contentent de sauter par-dessus un petit feu ou choisissent le bord même d'un feu de joie. Selon la tradition, il faut sauter par-dessus 7 fois ou plus et cela vous portera chance pour le reste de l'année.
Se laver le visage à l'eau de mer à minuit pour retrouver santé et beauté pour le reste de l'année. C’est une bonne option si nager la nuit n’est pas votre truc.
Allumer une bougie et l'enterrer dans le sable – Beaucoup de gens prennent des bougies avec eux s'ils célèbrent San Juan sur la plage et en brûlant une bougie et en l'enterrant, on dit qu'ils donnent de bonnes récoltes et rendent la terre plus fertile. (N’oubliez pas de l’emporter avec vous en fin de soirée).
Sauter par-dessus les vagues pour la fertilité – Si les femmes sautent par-dessus 9 vagues, cela augmenterait leur fertilité.
Où passer la nuit de San Juan à Marbella ?
Chaque plage à Marbella est un endroit magique pour passer San Juan, que vous vous rendiez simplement à la plage avec des amis ou que vous participiez à une célébration existante dans un chiringuito ou un club de plage.
Si vous préférez cuisiner vous-même, il vous suffit de trouver l'endroit où ils allument un feu de joie à proximité de votre location de vacances. Rendez-vous là-bas avec un barbecue jetable, de la nourriture, des boissons, de la musique, des bougies et des objets sur lesquels vous asseoir. Vers 21h ou 22h, c'est un bon moment pour s'y rendre et trouver une place.
Vous pouvez également trouver un bon restaurant ou un bar de plage pour passer votre temps. Avant le grand soir, promenez-vous dans les environs de votre location de vacances à Marbella et demandez à vos restaurants et bars de plage préférés s'ils le font. n'importe quoi – la plupart le seront ! Réservez-vous une table pour un dîner ou un verre tardif, en vous rappelant que le feu de joie n'est allumé qu'à minuit et que les fêtes se déroulent très tard, il est donc préférable de le faire plus tard, si vous y parvenez.
Une belle étendue de plage pour passer San Juan à Marbella se trouve sur la Playa de la Fontanilla.
Il y a tout un tronçon de chiringuitos fantastiques, niché sous la promenade du front de mer, y compris le légendaire La Red restaurant.Ce sont d'excellents restaurants à tout moment de la journée et de l'année, mais en avoir autant d'un coup et un feu de joie sur la plage leur confère une atmosphère fantastique. Si votre location de vacances à Marbella se trouve à quelques pas de cette partie de la plage, vous avez de la chance (car se garer est un casse-tête). Assurez-vous simplement de réserver à temps !
Une autre excellente option consiste à choisir l'un des nombreux fantastiques beach clubs à Marbella pour passer votre nuit à San Juan. Il y a généralement des fêtes et des événements spéciaux organisés pendant la nuit, de la musique live, des feux d'artifice et des menus fixes. Certains de nos favoris incluent MC Beach, Nikki Beach et Playa Padre. Cependant, nous vous recommandons de vous rendre dans un établissement situé à quelques pas de votre lieu de résidence et de découvrir ce qu'ils ont prévu. Ces occasions peuvent être coûteuses, mais c’est toujours spécial, c’est sûr !
Astuce – N'oubliez pas un pull ou une veste. Cela peut paraître étrange quand les journées sont si chaudes en juin, mais la plage la nuit est fraîche, et comme elle est longue, vous aurez besoin de quelque chose pour vous garder au chaud, alors emportez un pull, un cardigan, une veste ou un pashmina.
Où séjourner si vous visitez San Juan à Marbella ?
Nous vous recommandons de choisir un logement front de mer à Marbella si vous voulez profiter de tout ce que San Juan a à offrir. Vous êtes directement sur le sable et pouvez voir ce qui se passe dans votre région et planifier facilement votre participation à la fête.
Une autre bonne option est de louer un logement sur le Golden Mile, car il existe de nombreuses options le long de ce tronçon et vous êtes à quelques pas du centre, le long de la promenade du front de mer.
Si Nikki Beach est l'endroit où vous souhaitez passer San Juan, recherchez un logement à Elviria.
Nous espérons que ce guide vous aidera à profiter pleinement de San Juan à Marbella. Si vous avez besoin d'aide pour trouver la location de vacances idéale ou pour réserver des extras VIP pour rendre votre séjour encore plus spécial, n'hésitez pas à nous contacter.
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Entraîneur personnel à Marbella : devenir la meilleure version de vous-même
Marbella est un endroit merveilleux pour se détendre, profiter du soleil et faire la fête toute la nuit, mais saviez-vous que c’est aussi un endroit idéal pour se mettre en forme ?
Ici, le sport et le fitness sont pris très au sérieux. Ce n’est vraiment pas une surprise, quand il peut y avoir un temps en bikini toute l’année ! Si vous souhaitez passer des vacances actives à Marbella, de nombreuses options s’offrent à vous. Promenez-vous ou faites du vélo le long de la promenade en bord de mer, faites une randonnée dans la magnifique campagne, relevez le défi de grimper la iconique montagne, La Concha, visiter un tennis club, ou jouer quelques parties de golf quand vous serez là.
Mais si vous voulez vraiment obtenir des résultats, que ce soit pour développer vos muscles, perdre du poids, vous tonifier ou vous remettre d’une blessure, nous vous recommandons de réserver certaines séances avec un entraîneur personnel local pendant votre séjour. Ils peuvent travailler avec vous tous les jours, ou quelques fois par semaine, et vous fixer des objectifs de nutrition et de remise en forme qui vous permettront de paraître et de ressentir un million de dollars lorsque vous rentrerez chez vous.
Avantages de s’entraîner avec un entraîneur personnel en vacances
À la maison, la vie est bien remplie et trépidante et il peut être difficile de faire de l’exercice. Mais lorsque vous êtes en vacances, vous avez le temps de vous concentrer sur ce que vous aimez et ce qui est important pour vous. C’est pourquoi faire appel à un entraîneur personnel lors de vos prochaines vacances à Marbella est une excellente idée.
Vous pouvez profiter de l’occasion pour bénéficier d’un regain de forme intensif, ou vous fixer un objectif ambitieux de perte de poids et pouvoir vous concentrer dessus sans distraction. Imaginez pouvoir vous entraîner 5 jours par semaine pendant vos vacances au soleil. Vous pourrez enfin atteindre ces objectifs et rentrer chez vous en pleine forme, avec un programme personnalisé pour vous garder sur la bonne voie.
Comment sélectionner le meilleur entraîneur personnel pour vous
Il existe de nombreux entraîneurs personnels à Marbella, vous disposez donc d’un large éventail d’options qui vous conviennent. Nous vous recommandons de lire notre liste d’entraîneurs personnels recommandés et de jeter un œil à leurs sites Web et profils de réseaux sociaux. Examinez leur approche, leur type de formation et leurs résultats et contactez ceux qui, selon vous, correspondraient à ce que vous recherchez.
Prenez contact avec eux en leur expliquant vos buts et objectifs, la durée de votre séjour et vos dates. Demandez-leur quelle est leur disponibilité, à quelle fréquence et pendant combien de temps ils recommanderaient une formation pour atteindre vos objectifs et également combien ils facturent pour une séance. Vous pouvez également leur demander à ce moment-là d’expliquer leur séance type, s’ils peuvent venir dans votre location de vacances à Marbella, ou sinon, où ils s’entraînent et s’ils peuvent vous offrir des conseils nutritionnels en plus d’un programme d’exercices.
Si vous demandez ces informations à 2 ou 3 entraîneurs personnels à Marbella, vous serez en mesure de prendre une décision éclairée quant à celui qui vous convient le mieux.
Formation personnalisée à Marbella : le luxe pour votre bien-être personnel
Avoir un entraîneur personnel, ce n’est pas seulement se muscler ou perdre du poids, c’est aussi améliorer sa santé physique et mentale. Une activité physique régulière et un plan de nutrition et de remise en forme conçu pour vous peuvent améliorer votre sentiment général de bien-être pendant vos vacances. Les endorphines naturelles libérées lorsque nous faisons de l’exercice nous rendent heureux et manger des aliments nutritifs et frais nous donne un véritable regain d’énergie et améliore notre humeur. Donc, si vous vous sentez déprimé, à court d’énergie ou si vous souhaitez vous ressourcer pour vous sentir bien à votre retour à la maison, investir dans un entraîneur personnel à Marbella est une excellente idée.
Pour que vous vous sentiez encore mieux, nous pouvons faire venir des professionnels de la beauté et du bien-être dans votre location de vacances à Marbella et vous proposer des soins relaxants, rajeunissants et d’amélioration du bien-être. Nous avons des massothérapeutes fantastiques qui peuvent venir chez vous et vous proposer des massages des tissus profonds, sportifs, suédois et crâniens, ainsi que de la réflexologie. Ils vous laisseront détendu et choyé et parce qu’ils viennent à vous, il n’y a aucun stress. Vous pouvez vous renseigner sur nos traitements bien être à Marbella sur notre site internet, ou contactez-nous pour en savoir plus
Meilleurs entraîneurs personnels à Marbella
Voici cinq fantastiques entraîneurs personnels à Marbella pour commencer votre recherche.
Marcus Patterson, (http://www.marbellaspersonaltrainer.com/) Marcus s’entraîne et pompe des poids dans le gymnase depuis 20 ans, apprenant les meilleures façons de se mettre en forme, de développer ses muscles, de rester à l’abri des blessures et de se remettre de toutes les blessures que vous pourriez avoir. Il est passionné de gymnastique suédoise et entraîne ses clients dehors, au soleil, en utilisant le poids corporel uniquement pour améliorer la forme musculaire et perdre du poids.t.
Emily Bitton, (https://ptmarbella.com/) Emily a 20 ans d’expérience et est passionnée par le fait d’aider ses clients à atteindre leurs objectifs, en adoptant une approche holistique. Elle viendra dans votre location de vacances à Marbella, vous entraînera dans votre salle de sport locale ou viendra à la plage ou dans un parc voisin pour que vous puissiez profiter du soleil tout en vous mettant en forme. Elle travaille avec vous pendant et en dehors des séances pour atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme en utilisant une gamme d’activités comprenant des entraînements de boxe, des programmes de perte de poids et de renforcement musculaire, un coaching d’habitudes et l’amélioration de la santé mentale. Elle peut également travailler avec vous pour vous préparer à une compétition ou à une course et vous proposer des plans pour vous aider à vous remettre d’une blessure.
Olina Eriksson, (https://www.olinaeriksson.com/) est une coach suédoise, experte en perte de graisse et entraîneuse personnelle à Marbella qui souhaite que ses clients profitent de leur entraînement et apportent des changements durables et sains pour se sentir bien et se sentir bien. Elle propose un entraînement personnel 1-2-1 dans votre location de vacances à Marbella ou dans une salle de sport à proximité, et organise également des séances d’entraînement amusantes en bootcamp sur la plage de San Pedro. Elle propose également un coaching en ligne, afin que vous puissiez continuer à vous entraîner avec elle lorsque vous quitterez Marbella.
Gunilla Larsson, (https://www.instagram.com/gunillamilla/) est une coach physique qui aide ses clients à rester en forme et forts en utilisant des méthodes très efficaces. Elle est également coach certifiée en ménopause et peut donc aider les femmes ménopausées à gérer leurs symptômes et à perdre du poids grâce à l’entraînement et à la nutrition. Elle dispose également d’une application pour offrir du coaching en ligne.
Si vous restez dans un vacation rental à Estepona, Fit with Mayi pourrait être une bonne option pour vous. Elle est formatrice à l’Académie nationale de médecine du sport et travaille avec ses clients pour créer des changements physiques et émotionnels afin qu’ils se sentent en meilleure santé et plus forts physiquement et mentalement.
De nombreux cours de fitness ont également lieu à Marbella, dans les gymnases, sur les plages et dans les parcs. Si vous souhaitez savoir ce qui se passe à proximité de votre location de vacances lorsque vous êtes ici, demandez-le et nous pourrons vous informer des cours ou des événements sportifs auxquels vous pourriez participer. Des vacances actives à Marbella, avec beaucoup d’exercice sous le soleil n’attendent que vous. Nous avons hâte de vous accueillir bientôt !
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